CoffeeFit 1 сезон: день 8-й.

  Автор:
  237

Физкультпривет!

Хочу поделиться своим прекрасным настроением от занятий со Стасом и Настей.

Ну, во-первых, я полюбила утреннюю зарядку №5 со Стасом. Она направлена на растяжку мышц и разминку для суставов.

Когда ребята сказали в онлайн-конференции, что зарядка длится 5-6 минут, я подумала: «Врядли)) всегда говорят меньше, а потом оказывается, что все 10-15 будет…» Но, разминка, действительно, длится 5-6 минут. С этого момента у меня появилось доверие к тренерам.

«Зарядка — это не тренировка!» — сказала Настя. «Зарядка готовит ваше тело к более серьезным нагрузкам.» И я выполняю утренние упражнения ежедневно. Более того, мне так понравилось делать зарядку утром под видео, что я и по окончании CoffeeFit-1 занимаюсь под видео-ролик, хотя знаю последовательность упражнений наизусть.

Кстати, я очень ценю проделанную тренерами и менеджерами компании работу по разработке целостных фитнес-комплексов, по съемке и записи видероликов, по систематизации материала и последовательной подаче в мобильном приложении SESSIA.

Теперь любой человек, участвующий в проекте COFFEEFIT-2, может скачать абсолютно все уроки от Насти и Стаса Сконечны и использовать для себя в течение неограниченного временного периода. Именно так я и сделала.

Иметь систему тренировок CoffeeFit выгодно и рекомендую каждому. Теперь я — сама себе тренер!)

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук