Настроение прекрасное. Успеваю за день сделать гораздо больше дел, чем раньше. Тело радует. При этом попиваю кофе и чай CoffeeCell, тем приятней, что тренеры рекомендуют напитки для лучших результатов.
Несколько дней назад увидела у себя «кубики» на животе, меня это и удивило и развеселило одновременно. К такому результату я даже и не стремилась. Тот, кто меня знает, знает и мои цели в нашем онлайн фитнесе: сделать тело тело «удобным» для достижений по жизни. Т.е. чтобы здоровым было, выносливым, гибким, чтобы настроение повышалось, глядя на него, т.е. на себя в зеркало.
У меня появился дополнительный повод для радости. Если регулярно читаете мои посты с блога, то знаете почему я активно рекламирую наш фитнес-онлайн. От занятий у меня прошли мучительные ночные судороги в икроножных мышцах и появились другие приятные эффекты. И мне захотелось раструбить о CoffeeFIT-проекте на весь мир!
И вот повод для радости: теперь НЕТ ГРАНИЦ для участия в нашем онлайн-проекте. Любой человек из любой страны! мира, может приобрести купон на официальном сайте //fit.coffeecell.ru/l2703 или через регистрацию в мобильном приложении Sessia.
Так что, если вы находитесь в Перу или во Франции, проживаете в Польше, на Кипре, в Австралии или Индии, вы спокойно можете на сайте проекта или через Сессию стать участником нашего фитнеса.
Единственное, что важно, это быть русскоговорящим, т.к. все видео озвучивают фитнес-тренеры на русском языке. Слайды о питании, планы тренировок, переписка в чате Сессии и проведение вебинаров — также на русском.
Но, при желании можно сориентироваться и без знания языка. Ведь, для многих просто важно заниматься в команде единомышленников, заряженных на здоровье и позитив. Так что приглашаю в нашу спортивную тусовку!)
Сегодня подошла к 12-й тренировке.. К этому дню поняла, что: воду, все- таки, надо пить! И, желательно, 1,5 литра в день и больше. А так как у нас в проекте много кофеманов, то и все 2 литра.
Знаете же, что в приличных кофейнях и ресторанах подают к чашечке свежесваренного кофе стакан охлажденной воды. Это неспроста. Вода обостряет восприятие вкуса, препятствует обезвоживанию… Подробнее о том, почему кофе нужно запивать водой, читайте здесь>>>>
Самое сложное позади. Пройдено больше половины пути… В тренировочных видео Настя и Стас показывали 2 варианта выполнения упражнения: Настя — тот, который полегче, Стас — посложнее. Я в-основном делала, как Настя, и даже иногда тяжеловато было)). Но тело окрепло, я стала выносливей и теперь делаю примерно 50/50.
За Стасом, конечно, не угнаться, он очень спортивный мужчина, но я стараюсь не отставать!))) Одна только Зарядка №5 в его исполнении, чего стоит. Нужно быть очень тренированым, чтобы выполнять ее по утрам).
Подключайтесь к проекту! Старт 25 марта. Нас все больше*) И до встречи в следующем посте.>>>>>